2777
2789
عنوان

کی مقصره؟

| مشاهده متن کامل بحث + 134 بازدید | 17 پست
اونم میگع تو هفت صبح میری شب میای چی میگم بابا من کار میکنم درس میخونم و... مسئولیت تو چیه هر انس ...


گلم دیگه مادرتون کارهاشو کرده،شماهارو بزرگ کرده،وقتشه یه کم  هم به فکر خودش باشه،سعی کن درکش کنی ،اینهمه سال خونه داری و بچه داری و کارهای تکراری و سخت بسه

آدمی را آدمیت لازم است ، عود را گر بو نباشد ، هیزم است

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راست میگی اشتباه کردم منم بشدت عصبی ام


عیب نداره گلم پیش میاد،برای فشار کار و درس هم زمانه،یه کم ام زمان برای تفریح و استراحتت درنظر بگیری ریلکس میشی  

آدمی را آدمیت لازم است ، عود را گر بو نباشد ، هیزم است
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز