2777
2789
عنوان

جوجه کباب

| مشاهده متن کامل بحث + 1020 بازدید | 23 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله طبیعیه .بعضیها تو بارداری ذغال و یخ میخورن .خداروشکر من هیچی هوس نمیکردم

ذغال نمیخورم ولی عاشق بوشم نمیدونم چرا راستی چندتا سینه خرد کنم سه نفریم من و همسرم وپسرچهارساله ام

مرسی دوستم ذغال روشن کردن سخت ترین قسمتشه

شوهرت هست بده اون روشن کنه نیست دیگه مجبوری 


البته یک مرغی هم دوستم یاد داده بود از روغن مرغ یکم برمیداشتی اخرش زغال برشته شده رو میگذاشتی رو یک تیکه پیاله که ظرف داخلش روغن بود بعد اوتو میگذاشتی داخل قابلمه مرغ که مرغ دودی بشه 

دقیق چطور درست میکرد خاطرم نیست تو گوگل سرچ کن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز