تصمیم بگیر تا عید بشی ۶۷ کیلو تو میتونی فقط کافیه چیزای شیرینو تنقلاتو و برنج در شبو از برنامه غذاییت حذف کنی صبح ها دوتا تخم مرغ ابپز فقط سفیدشو بخور با سینه مرغ ابپز شده اب زیاد بخور وسط صبونه و ناهار خیار بخور ک صورتت لاغر نشه من مربی بدنسازی بودم شوهر ک کردم دیگ نزاشت حسودیش شد