اها خوب دیگه یا قیدشیرینی رو میرنی یا نباید پوست خوب بخوای به نظرم باید کنترل کنی اگرپوست خوب میخوای منم به یه سری غذاها پوستم حساسیت دارهمجبورم نخورم سختمه ها ولی ارزشو داره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
