راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
😂😂آخ از اینور به بعد سخت میشه تازه ندونی خیلی بهتره من که بیبی چک زدم کمتراز یه دقیقه پررنگ پررنگ شد بد گفتم صبر میکنم فک میکردم میدونم چن هفتشه گفتم تا هف هفتگی صبر میکنم تا صدای قلبشو بشنوم یهو سونو نشون داد ۱۱ هفته عم😂😍