تو این تاپیک میخوام بهتون آگاهی بدم.😍😍

یکی دیگه از حقوق شما در کلینیک های فیزیوتراپی اینه که شخص فیزیوتراپیست و نه دستیار و نه منشی به شما رسیدگی کنه.

از نظر معاونت درمان کار کردن دستیار بدون گذراندن دوره های لازم غیر قانونیه و بعضا مشکلاتی هم بوجود میاره.

پس نسبت به این موضوع هم آگاه باشید.❤❤

قربونت برم من😘😘😘😘

مرسی عزیزم😘😘😘😘

😘😘😘😘فدات شم عزیزم

عزیزم بستگی به میزان انحراف داره.

برای جلوگیری از بیشتر شدن انحراف میتونید از پدهای سیلیکونی که لوازم پزشکی ها دارن استفاده کنید.

کفش های نوک تیز هم نپوشید.

اگه رعایت نکنید ممکنه میزان انحراف اونقدر زیاد بشه که نتونید از هر کفشی استفاده کنید و مجبور به عمل جراحی بشید.

یکی از مشکلات شایع که موضوع خیلی از تاپیک هاست یبوسته و کمتر کسی میدونه‌ که یبوست درمان فیزیوتراپی داره.

تو این پست درباره یبوست هایی که با فیزیوتراپی کاملا درمان میشن توضیح میدم.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇

یبوست به معنای دفع سخت می باشد که معمولا همراه با مدفوع سفت شناخته می شود . به عبارت دیگر یبوست به معنای اختلال حرکت مدفوع در روده بزرگ است.
اگر فردی از موارد زیر حداقل دو علامت را داشته باشد بعنوان فردی که از یبوست رنج میبرد در نظر گرفته میشود:
مدفوع سفت و تکه تکه در بیش از بیست و پنج درصد موارد
احساس تخلیه ناکامل مدفوع در بیش از بیست و پنج درصد موارد
احساس وجود مانع در برابر دفع در بیش از بیست و پنج درصد موارد
استفاده از دست برای تسهیل دفع در بیش از بیست و پنج درصد موارد
حرکات روده ای کمتر از ۳ بار در هفته

یکی از دلایل عمده یبوست ، اختلالات عضلات کف لگن و عدم هماهنگی بین عضلات کف لگن است.
دو عضله مهم که در دفع نقش مهمی دارند عبارتنداز : پوبورکتالیس و اسفنگتر خارجی مقعد
در هنگام دفع ، هماهنگ با بالا رفتن فشار داخل شکمی ، این دو عضله باید به طور کامل شل شوند تا دفع صورت بگیرد.
در صورتی که پوبورکتالیس و اسفنگتر خارجی مقعد شل نشوند و یا به مقدار کافی شل نشوند و یا یکی شل شود و دیگری سفت باقی بماند دفع با مشکل مواجه میشود و نوعی از یبوست بروز خواهد کرد.ضعف برخی از عضلات شکم نیز تاثیر بسزایی در ایجاد یبوست دارد.
در افرادی که مدام تحت استرس هستند و یا مدت طولانی می نشینند و کودکانی که دائما  ترس نسبت به عوامل محیطی را گزارش میکنند ، عضلات کف لگن سفت و بیش فعال میشوند طوری که فرد در هنگام دفع نمیتوتند این عضلات را شل کند.
مهمترین درمان های فیزیوتراپی برای این افراد استفاده از تکنیک های دستی آزادسازی عضلات ، بازآموزی عضلات کف لگن با بیوفیدبک و تمرین درمانیست.
در افرادی که الگوی تنفسی ناصحیح دارند نیز به دلیل عدم هماهنگی دیافراگم تنفسی با دیافراگم لگنی ، یبوست و احتباس ادراری و بی اختیاری ادراری اضطراری و دردهای لگنی بروز می کند.
اهمیت درمان یبوست های مرتبط با مشکلات کف لگن در این است که اگر یبوست درمان نشود به مرور زمان بر اثر تلاشی که فرد برای بالا بردن فشار داخل شکمی در هنگام دفع انجام می دهد ؛ افتادگی و پرولاپس احشای لگنی پدیدار میشود.
اگر حجم مدفوع باقی مانده در روده زیاد باشد وضعیت مثانه دستخوش تغییر شده و راه خروج ادرار را مسدود میکند و فرد دچار حس عدم تخلیه کامل مثانه نیز میشود و در مواردی تکرر ادرار هم بروز میکند.

💟💟💟💟💟حتما به صورت دائم استفاده کنید تا از بیشتر شدن انحراف جلوگیری کنه.

اگه دردتون زیاده و میزان انحراف خیلی زیاده به یه ارتوپد مراجعه کنید و مشاوره جراحی ازشون بگیرید.

اگه جراحی بشید بعدش درمان فیزیوتراپی داره.

ولی تو این مرحله بیشتر پدهای بین انگشتی توصیه میشه.

تو درجات پایین انحراف میشه یه سری تمرینات هم انجام داد.

❤❤❤❤عزیزم