شرکت کننده شماره 9مسابقه قنادی
کانال آشپزی با عشق @ashpazi_hamideh
لوز جوانه گندم ( لوز سن ) سنتی کرمان-هنر مژگان لطفی عزیز
کاملاااا رژیمی و سالم ، ، بدون روغن و شکر
(البته چون من توضیح زیاد دادم طولانی شده وگرنه خیلی راحته )
درسته که اینروزا شیرینی های مختلف پخت میشه ولی من تصمیم گرفتم برای امسال فقط شیرینی هایی رو آماده کنم که مهمان ها با خیال راحت نوش جان کنند و از طرفی مدام تکرار نکنند که رژیمم و روی اعصابم رژه بروند لذا این شیرینی رو تهیه کردم که بسیار راحت درست میشه و یه امتیاز خییلی خوبشم اینه که از جوانه گندم که خیلی برای پوست مفیده تهیه شده پس میبینید شکر و روغن دو ماده مضر رو نداره که هیچ از آرد جوانه گندم که بسیاااار مفیده تشکیل شده
آرد جوانه گندم ۵۰۰ گرم
آرد گندم ۵۰۰ گرم
رازیانه نیم کوب شده دو قاشق مرباخوری
سیاه دانه دو قاشق مرباخوری
زرد چوبه دو قاشق مرباخوری
آب یا شیر یک و نیم لیوان + نیم لیوان
همه مواد خشک رو قاطی میکنیم و یک و نیم لیوان آب یا شیر رو کم کم اضافه کرده با دست خمیر میکنیم یه نکته مهم این شیرینی این است که خمیر باید کاملا سفت داشته باشیم سفت سفت بنابراین آب یا شیر را یک دفعه اضافه نمیکنیم اینطوری بگم که باید با ورز دادن خمیر بدست آید نه با اضافه کردن آب
احیانا اگه دیدید هنوز مقدار زیادی آرد داخل ظرفتون تبدیل به خمیر نشده از اون نیم لیوان که توی مواد اولیه ذکر کردم قاشق قاشق اضافه کنید و هر جا که کل آردتون خمیر شد دیگه اضافه نکنید
بازم میگم که باید خمیرتون سفت سفت باشه اگه احیانا اشتباه کردید و آب یا شیر بیشتر ریختید و خمیر سفت سفت نبود کمی آرد گندم یا آرد جوانه اضافه کنید و دوباره ورز دهید
خب حالا درب ظرف حاوی این خمیر سفت سفت رو( برای تاکید دوباره ) ببندید و به مدت سه ساعت استراحت بدین
حالا مواد میانی رو آماده میکنیم : خرمای بدون شیره ترجیحا پیارم هسته گرفته دو لیوان ،
مغز گردو نیم کوب شده یک لیوان دارچین دو سه قاشق مرباخوری
مواد رو ورز میدیم تا خمیری شکل بشه و کف دستمون به ضخامت نیم سانت پهن میکنیم و کنار میگذاریم ( میتونیم برای راحتی کار ابتدا خرماها رو داخل قابلمه کوچک ریخته دو سه قاشق آب اضافه کنیم با درب بسته ده دقیقه روی شعله بسیااار کم تا خرماها نرم شوند بعد مغز گردو و دارچین اضافه کنیم )
حالا میریم سراغ خمیر : خمیر رو نصف میکنیم و روی نایلون به ضخامت نیم سانت پهن میکنیم و داخل ظرف تفلون مستطیل شکل کمی چرب شده با روغن کنجد یا مایع میگذاریم
حالا خرماهایی که پهن کرده بودیم روی خمیر قرار میدهیم
و حالا نصفه دیگر خمیر رو دوباره به ضخامت نیم سانت پهن می کنیم و آنرا روی خرماها میگذاریم البته من این مرحله رو با وردنه برمیدارم
حالا کمی روی خمیر رو با کف دست فشار میدهیم تا لایه ها به هم بچسبند که برای راحتی کار دستمان را با دو قاشق روغن کنجد چرب می کنیم و روی خمیر رو صاف میکنیم و فشار میدهیم
حالا با نوک چاقو روی خمیر را به شکل لوزی یا مربع سه در سه خط می اندازیم ( خط نه که برش بزنیم ) و داخل فر ۱۸۰ به مدت چهل دقیقه تا زمانی که زیر و روی آن طلایی شود
بعد از خنک شدن روی خط هایی که انداخته بودیم برش میزنیم
نوش جان