2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشه فریز کرد؟؟میگن خامه فرم گرفته رو دیگه نمیشه فریز کرد!

چرا عزیزم من فریز میکنم مشکلیم پیش نیومده

فقط مدتش طولانی نشه تو همین هفته مصرفش کن

به توچه😕 به من چه😐 اصلا به ماچه🤷‍♀️ قضاوت ممنوع🚫
میشه فریزش کنی،  دوباره باید بزنیش تا فرم بگیره.  البته من اینو خوندم تو سایتا،  خودم ...

مررسی عصری با پتی بور امتحانش میکنم اگه مقبول نیفتاد!فریزش میکنم😁🌹

آرزو میکُنم حالِت مثـِ ذاتِت باشه😊
فریز کن ولی دیگه نمیتونی برای تزیین استفاده کنی برای فیلینگ یا دسر استفاده کن  فقط خامه درست ک ...

فقط خامه س

هنوز مبتدیم

دسر چیزی بلدی بتونم استفادش کنم؟چجوری؟

آرزو میکُنم حالِت مثـِ ذاتِت باشه😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792