راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم اگه عمق خط ها زیاد شده باید بوتاکس کنید اما برای پیشگیری که بیشتر پوستتون خط نیفته حتما روزانه از کرم آبرسان استفاده کنید و میتونید از ورزش های مخصوص صورت که توی نت هست استفاده کنید