منم
امروز حالم خیلی بده
این هفته پشت سر هم بدشانسی اوردممممم خستم واقعا
یه جوری شدم انگار نه زندم نه مرده
ولی شما برای آرامشتون باید مدیتیشن کنین یه اهنگ آرامشبخش مخصوص مدیتیشن دان کنین و بعد دراز بکشین یا بشینین(هر طور که راحتین)نفس عمیققق بکشین و ذهنتو خالی از تمام مشکلات کنین و تمام حواستونو به اون اهنگ بدین.......احساس کنین دارین با اون اهنگ مخلوط میشین...فقط 10 دقیقه تا 15 دقیقه این روشو انجام بدین و خواهشااااا به هیچ کدوم از مشکلاتتون فکر نکنین این 15 دقیقه رو کاملا برای روحتون بزارین