ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
تا قبل از اینکه بری دکتر ورزشای تقویتی پا مثل حالت صندلی و این ورزشی که رو پنجه پا وایمیستن رو هر روز انجام بده تا ماهیچههای پات تقویت شه و رو اون استخون کنار شست کمتر فشار بیاد.