تا حد من ورزش هوازی میکنن و لبو میشن...وای که چه حالمممم توپ میشه با این کارا....
ها
اها
ورزش هوازی چجوریه؟ میشه یکی توضیح بده
خوش بحالت من خیلی دلم میخواد برم ورزش ۱۰ کیلو ام چاق شدم اصلا انگیزه ندارم یه روز میرم ول میکنم
من مث گاو میخورم چاق شم نمیشم فکن ورزشم کنم دیگ هیچی ازم نمیمونه
چه کاری انجام دادین برای تناسب اندام؟ با توجه به امضاتون میگم
من که 24 ساعته استراحتم تکون نمی‌خورم
خخخخ عزیزم
خیلیییی کارها
سالم خوری رو شروع کردن
با میوه و سبزیجات دوست شدم
چون قبلا مشکل کبد داشتم و انواع کیست ها که در اثر همین بی توجهی ها شکل گرفته بود استارتشو زدم
از روزی نیم ساعت ورزش شروع کردم تا رسید به یک و نیم ساعت ... دیدی بعضی ها قرص میخورن شاد شن ...اتومات شاد میشم
بدنم هنوز نبض داره
انگار داره ازم تشکر میکنه😍😍💟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
