لاغری...کمممممک!!!! صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

پاکدخت

مدیر

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 216

دوستان من خیلی دوس دارم وزنمو کم کنم ولی چند روز رژیم میگیرم یهو ولش میکنم

اصلا اراده ندارم و اشتهای کاذب هم دارم

چه کار کنم؟

شما برای کنترل کاذبتون چه کار میکنین؟

1398/06/24

22:35

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بانویآبها

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 9443

واااای عالیه چه قدر خوب

واقعا شاهکار کرد

1398/06/24

22:45

0 نفر لایک کرده اند ...

rahaofficial

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 647

یه مدت trx کار کردم ولی تاثیر نداشت یعنی خودم چیزی حس نمیکردم

باید ادامه می‌دادی!!!خوب!!!چرا ادامه ندادی آخه

ساحل دلت رو به خدا بسپار خودش قشنگترین قایق رو میاره

1398/06/24

22:46

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پاکدخت

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 216

من فقط با کم خوردن خودمو نگه داشتم سه روز پشت سرهم زیاد بخورم از بس چاق میشم نمیتونم راه برم عزیزم ...

نوشابه شاید ماهی یه بار در حد یه لیوان

چیپس و پفکم نمیخورم

من مشکلم اینه مثلا دارم فیلم مبیبنم حوصله ام سر میره میرم یه چیزی بخورم