عزیزم حتما سردیجات زیاد میخوری تا میتونی کلی غذاهای سرد از زندگیت به تو کامل حذف کن فقط گرمیجات بخور تو تمام غذاهات دارچین زنجبیل بزن
از گوشت گاو و ماهی و مرغ تحت هیچ شرایطی استفاده نکن
گوشت شتر بیشتر استفاده کن یک ماه اگه رعایت کنید به قطع به یقین به طرز وحشتناکی رشد میکنه باور کن
اگه هر چیزی که خواستی استفاده کنی سردی و گرمیشو ندونستی تو اینترنت سرچ کن حتی یه قطره سردی هم نزار وارد بدنت بشه تو میوه هاهم رعایت
رعایت کردن اینها خیلی سخته میدونم ولی ارزش داره
اون برنامه ای که درباره رابططم که گفتم حتما رعایت کن
اگه نتیجه نگرفتی هر چی دوست داشتی بهم بگو