2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ویلای وحشت رو بخون تا چن شب نخوابی

هرگز اشتباه نکن ...اگراشتباه کردی تکرار نکن...اگر تکرارکردی اعتراف نکن...اگراعتراف کردی التماس نکن...اگر التماس کردی دیگر زندگی نکن...

خیلی از کتابهاش ترجمه نشدن 

مثل اتاق نمیدونم چند...که فیلمشو هم ساختن 

کتاب it 

کتاب قبرستان حیوانات خانگی 

کتاب درخشان 

اینا همه از استفان اند 

کتاب بچه رزماری و طالح نحس هم خوبه 

آیا معنی کلمه سپاس را میدانید ؟ سپاس کلمه ای ایرانیست و یادگار زرتشت که همواره میگفت سه چیز را پاس دارید:پندار نیک ( پاس یک ) گفتار نیک ( پاس دو ) کردار نیک ( پاس سه)...سه پاس ؛ پاسداشت و پاسداری از سه نیک. ایرانیان با گفتن " سپاس " به یکدیگر یاداور این سه مورد مهم میشدند.
It ترجمه نشده فك كنم قبرستان حيوانات يا بيگانه رو خوندي؟

نخوندم چون خودم هر کتاب ترسناکی رو دوست ندارم ولی اسمهاشو میدونم 

اما کتاب طالح نحس ترجمه اش هست خوندم 

کتاب وحشت در امی تیول هم خوندم که میگن واقعیه و از روش چندبار فیلم ساخته شده 

کتاب بچه رزماری هم تا نصفه به انگلیسی خوندم 

آیا معنی کلمه سپاس را میدانید ؟ سپاس کلمه ای ایرانیست و یادگار زرتشت که همواره میگفت سه چیز را پاس دارید:پندار نیک ( پاس یک ) گفتار نیک ( پاس دو ) کردار نیک ( پاس سه)...سه پاس ؛ پاسداشت و پاسداری از سه نیک. ایرانیان با گفتن " سپاس " به یکدیگر یاداور این سه مورد مهم میشدند.
این قبرستان حیوانات خانگی رو خیلی شنیدم خیلی قشنگه ؟؟

من فیلمش رو جدیدا اومده دیدم که خیلی ترسناک نبودش ولی خب داستان جدیدی داشت کلا 

کتابش رو نخوندم نمیدونم ترجمه شده یا نه چون من معمولا به کتابهای ترسناکی که توش ارواح باشه علاقه دارم 

آیا معنی کلمه سپاس را میدانید ؟ سپاس کلمه ای ایرانیست و یادگار زرتشت که همواره میگفت سه چیز را پاس دارید:پندار نیک ( پاس یک ) گفتار نیک ( پاس دو ) کردار نیک ( پاس سه)...سه پاس ؛ پاسداشت و پاسداری از سه نیک. ایرانیان با گفتن " سپاس " به یکدیگر یاداور این سه مورد مهم میشدند.

این سریال احظار ایرانی رو دیدی ؟ میگن از روی کتاب ایرانی ساخته شده درمورد جن و ایناست نمیدونم حالا خوبه یا نه 

راستی کتاب درخشان استفان رو خوندی ؟ 

آیا معنی کلمه سپاس را میدانید ؟ سپاس کلمه ای ایرانیست و یادگار زرتشت که همواره میگفت سه چیز را پاس دارید:پندار نیک ( پاس یک ) گفتار نیک ( پاس دو ) کردار نیک ( پاس سه)...سه پاس ؛ پاسداشت و پاسداری از سه نیک. ایرانیان با گفتن " سپاس " به یکدیگر یاداور این سه مورد مهم میشدند.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

💔❤️‍🩹

ndhjc | 41 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز