راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بعد اینکار هم حتما در واه رو محکم ببند یا پارچه به در نخور بزار تو پلاستیک بچپون در چاه تا خفه بشن بعد شش ساعت پلاستیک رو بردار اینکار رونکنی اون پایبن گرررم میشه و احساس خطر میکنن و میریزن تو خونت مثل خونه مامانم😬معرکه ایی داشتیم😣