مامی_پریسا مدیر عضویت: 1398/06/05 تعداد پست: 246 عنوان هولاهوپ | مشاهده متن کامل بحث + 455 بازدید | 23 پست واقعا باعث جمع شدن پهلوها میشه؟سه روزه دارم روزی بیست دقیقه میزنم، فعلا که فقط پهلوهام کبود شده حسابی 1398/06/12 | 12:46 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
مامی_پریسا مدیر استارتر عضویت: 1398/06/05 تعداد پست: 246 واقعا تاثیر داره.هردقیقش ۵کالری میسوزونه.کنارش ی رژیم معتدل هم داشته باشی خیلی زود جواب میگیری . مرسی عزیزم، خوبه پس، ادامه بدم، کبودی هام درد میکنه، میخواستم بی خیالش بشم
مامی_پریسا مدیر استارتر عضویت: 1398/06/05 تعداد پست: 246 رو لاغری کل بدن تاثیر داره فقط باید رو پنجه بزنید ک آسیب نبینید با وزن بالا طناب زدن زانو درد نمیاره؟
shabebarani عضویت: 1396/08/05 تعداد پست: 19496 با وزن بالا طناب زدن زانو درد نمیاره؟ چندوقته پیلاتس میری؟ در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)
گلابتون۱ عضویت: 1398/05/02 تعداد پست: 523 مرسی عزیزم، خوبه پس، ادامه بدم، کبودی هام درد میکنه، میخواستم بی خیالش بشم اولش همینطوریه عادت میکنی بعد ی هفته ده روز دیگه کبود نمیشه.ولی اگه هیلی اذیتی حلقه سبکتر بخر
کچی_کورد عضویت: 1397/01/28 تعداد پست: 1531 با وزن بالا طناب زدن زانو درد نمیاره؟ نه بابا فقط باید اصولی زد اگه مشکل زانو درد نداری بزن وگرنه بهش فک نکن
shabebarani عضویت: 1396/08/05 تعداد پست: 19496 دو ماهه نتیجه داشته من تازه میرمما یکمی کاربادمبل و توپ و جامپهشما چیکار میکنین؟ در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)
مامی_پریسا مدیر استارتر عضویت: 1398/06/05 تعداد پست: 246 نتیجه داشته من تازه میرم ما یکمی کاربادمبل و توپ و جامپه شما چیکار میکنین؟ اره، حدود ۸ کیلو کم شدم، غذامم رعایت میکنم البته هااا.ما هم همینا، با کش هم کار میکنیم، هم کش کوچیک پا و هم بزرگ
shabebarani عضویت: 1396/08/05 تعداد پست: 19496 اره، حدود ۸ کیلو کم شدم، غذامم رعایت میکنم البته هااا. ما هم همینا، با کش هم کار میکنیم، هم کش کوچی ... آفرین عزیزم ممنون😙 در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)