سلام خانوما امروز بیزون بودم و رفته بودیم با دوستان کافه قلیون زیاد کشیدم دارم از سر درد میمیرم و فکر میکنم فشارمم افتاده سردمه چیکار کنم تا خوب بشه سر دردم ی طرف سرم درد میکنه شدید زده ب گردنم دیکلوفناک هم خوردم ولی خوب نشدم
✨امیدوارم خدا امروز با یه اتفاق خوب سوپرایزمون كنه✨ااااالهي آمـــين برای نی نی دارشدنم دعا کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.