واسه وسواس نذر نکردین که خوب شین؟

سوره ناس

نذر کمک نمیکنه دارو باید دریافت کن

همین جوریه هی دارو عوض میکنن تا یکیش جواب بده مادشوهرمن وسواس داره 

گلم واسه وسواس نظر نمیکنن میرن پیش مشاور

تورو خدا به خودتون بیاید!

التماس_تفکرررر#  

عزیزم چند تا راهکار دارم خودم انجام میدم اوکیه

البته من ندارم وقتی باردارم پیش میاد

ببین هیچ وقت نباید گشنه بمونی

اگه ضعف کنی بعد جیزی بخوری فایده نداره باید قبل ضعف کردن بخوری

حتما مکمل بخور کمبود امگا ۳ کلسیم و ... میتونه این مشکلو ایجاد کنه

گوشت فقط گوسفندی بخور

دستورات دکتر کرد افشاری برنامه طبیبو دتن کن هم مذهبی داشت هم تغذیه ای

مثلا میگفت با زعفران سوره انشزاحو بنویسید ۴۰ روز بخورید خوب میشید با میگفت انجیرو توی گلاب خیس کن ناشتا بخور

ایمارو من امتحان نکردم اون میگفت

بعدم چیزای سودا زا بزن توی نت بخون و اونارو نخور

ضمنا سعی کن از بحران مالی بدور باشی چون مشکل مالی میتونه وضعیتتو تشدید کنه البته روحی هم همینطور

مثلا جایی مجبور به انتخاب بشی 

وقتی میری مغازه مثلا اگه آبمیوه حاصی مد نظرت هست و اون طعمو نداره سخت گگیر عمدا طعم دیگه رو بردار و بخور و با خودت بگو تا ابد که نیست فردا خواستم بخرم طعم مورد علاقمو میخورم

والا چی بگم من مادر شوهری همین جوره هم دارو میگیره هم شک دریافت میکنه

پیش مشاور خوب و درست باید بری

کدوم شهری؟ یه مشاوریو میشناسم برای وسواس که چند جلسه ای خوبت میکنه خیلیا نتیجه دیدن پیشش

بعدم من دیدم فللوکستین میخورن من دیدم داروهای دیگه خیلی سخت بشه تنظیم کنه فلوکستین خوبه دیگه نمیدونم دکترت بهت چی داده کلی لطفا سزخود نخور یا قطع نکن

حتما هم دکتر اعصابت خوب باشه چون دکتر بیخود حیلی اذیتن میکنه

درمان تب سنتیشو تو گوگل ینگاه بنداز

واسه وسواس فکری فقط باید فکرتو درمان کنی اونم نه با دارو،خودت باید به خودت کمک کنی

یادمه نوجوون بودم بدون اینکه بدونم دچار وسواس فکری شده بودم.سر راه مدرسه میگفتم اگه از روی فلان کاشی رد نشم برای فلان عضو خانوادم اتفاق بدی میفته کلی راه برمیگشتم و رد میشدم، وقتی با کسی صحبت میکردم هزار بار تو ذهنم حرفایی که بینمون رد و بدل شده رو تکرار میکردم و هی میگفتم چرا این حوفو نزدم چرا اون گفتم،واسه غسل و وضو و نماز که دیگه نگم واقعا داشتم به مرز جنون می رسیدم و البته حالا میدونم زمینه ژنتیکی هم داشتم.

تا اینکه تصمیم گرفتم هروقت همچین فکرایی از سرم رد شد فقط بگم بی خیال و سریع ازش رد بشم بهش فکر نکنم و اون کارو انجام ندم

آسون نبود ولی دیدم وقتی از روی اون کاشی رد نشدم هم اتفاقی برای کسی نیفتاد و دیگه کم کم برام عادی شد