اندامم+عکس😞😞 صفحه 5 | تبادل نظر نی نی سایت

samaaanh

مدیر

عضویت: 1397/09/02

تعداد پست: 1043

سلام دوستان

وای حالم خیلی بده همیشه بده ها اینباردیگ اعصابم بهم ریخته...

اندامم خیلی بده..اصلا راضی نیستم شما اگ اینطور اندامی رو ببینید نظرتون در موردش چیه؟؟؟

82کیلو بودم

الان 71 وزنم استپ کرده نزدیک دوهفتس😞😞😞😞😞😞😞

1398/06/04

23:06

4 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

فریباخانوم

عضویت: 1397/05/22

تعداد پست: 11086

اشتباه میزنی داداچ😂😂

😂😂😂😂من واسه تاپیک بغلی نوشتم نمیدونم چرااینجاست😂😂😂

1398/06/04

23:18

0 نفر لایک کرده اند ...

samaaanh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/02

تعداد پست: 1043

خب این رو اگه یه مدت بری ورزش درست میشه من فکر کردم شاید خدای ناکرده درد استخوان داری ولی کوفتگی عضل ...

بتونم میرم تو خونه هم ورزش میکنم گاهی..

ولی جای باشگاه رو نمیگیره

1398/06/04

23:19

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

مانلی_۶۷

عضویت: 1396/07/25

تعداد پست: 1907

دقیقا....خیلی بدروحیمو باختم..

من ۸۶ بودم شدم ۶۳ اما دوباره رعایت نکردم دارم میرم بالا

بعضیام انقدر تو زندگی ادم دخالت میکنن که باید بهشون گفت ببخشید که تو دخالتاتون زندگی میکنم.

1398/06/04

23:20

1 نفر لایک کرده اند ...

multimillion

عضویت: 1397/08/29

تعداد پست: 2804

کجاش بده؟ !رو.اعتماد به نفست کار کن

خدا جون به هر کی انتظار بچه میکشه یه نی نی سالم بده

1398/06/04

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

مانلی_۶۷

عضویت: 1396/07/25

تعداد پست: 1907

درکت میکنم هرچی هم بقیه بگن خوبی هیچ کس مثه خودت باور نداره هنوز باید کم کنی

بعضیام انقدر تو زندگی ادم دخالت میکنن که باید بهشون گفت ببخشید که تو دخالتاتون زندگی میکنم.

1398/06/04

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

درسا44

عضویت: 1394/08/04

تعداد پست: 22706

بچه ها من ۵تا باید کم کنم. ببینید کافیه یا بیشتر کم کنم؟ کمی دیگه میزارم عکسو

👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀

1398/06/04

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

عشق_کیک

عضویت: 1397/06/06

تعداد پست: 5099

اره یعنی میشه😞😞

۱۰۰ در ۱۰۰.مهلت بده به خودت عجله نکن ۲ ماه رعایت کن ورزش کن حتی تو خونه

1398/06/04

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

ارکیده۲۴

عضویت: 1398/04/14

تعداد پست: 4566

بتونم میرم تو خونه هم ورزش میکنم گاهی.. ولی جای باشگاه رو نمیگیره

اره باشگاه فرق میکنه من خودم تردمیل دارم تو خونه ولی فقط گهگاهی استفاده میکنم اما اگه برم باشگاه دیگه مجبور میشم ادامه بدم

بهت برنامه میدن مربی بالا سرت هست خیلی بهتره

البته من اضافه وزن ندارم بیشتر واسه سفتی عضلات میخوام برمذ

آیا معنی کلمه سپاس را میدانید ؟ سپاس کلمه ای ایرانیست و یادگار زرتشت که همواره میگفت سه چیز را پاس دارید：پندار نیک ( پاس یک ) گفتار نیک ( پاس دو ) کردار نیک ( پاس سه)...سه پاس ؛ پاسداشت و پاسداری از سه نیک. ایرانیان با گفتن " سپاس " به یکدیگر یاداور این سه مورد مهم میشدند.

1398/06/04

23:24

1 نفر لایک کرده اند ...