2777
2789

سلام من تازه وارد نی نی سایت شدم به نظراتتون نیازمندم.

من موهامو دکلره کردم اما عجله داشتم پاک کردم نارنجی شد پایه ۷ شد.

بنابراین برای اینکه از شامپو رنگ استفاده کنم مجبور بودم دوباره دکلره کنم تا پایه موهام به ۹ یا ۱۰ برسه 

متاسفانه دومین بار که دکلره گذاشتم مثل آدامس کش میومد موهام ضعیف شد

شامپو رنگ مارال گرفتم خیلی هم خوب بود فقط قسمتایی که روشن بود رنگ گرفته 

الان سرم افتزاحه چندرنگه شده 

باید چیکار کنم که بدون دکلره موهام یکدست بشه ولی تیره نشه چون دوست دارم موهام بنفش یا دودی پلاتینه این رنگا باشه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792