اگر واس پوستتون ارزش قائل هستین
اگر نمیخواید زود پیر بشین
اگر تو اوج جوونی صورتتون پیره
شبا زودتر بخوابید وصبح ها زودتر بیدار بشید
بیاین از همین امروز شروع کنیم
باور کنید خیلی تاثیر داره
مامان بزرگم همیشه میگه:
اونی که زودتر میخوابه صبح ها زودتر بیدار میشه،وقتی بیدار میشه که هنوز هیشکی از خواب بیدار نشده تا هوارو کثیف کنه،و خوشبحال کسی که هوای تمیز صبح پوستشو لمس کنه
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بهترین زمان خواب:۲۲شب و بهترین زمان بیدار شدن:۷صبح