بچه ها سینه هامم مشکله برام
سایزشون ۸۰
قبلا۷۵ بود قبل عروسیم
لاغر میشن؟
دوس داشتم کوچیک بودن😔😔
طرز استفاده نوره# بچه ها براتون میزارم اوناییکه پرسیدید..
روشمم باید بدنت* خشک *باشه پودر وبا آب مثل خمیر کنی بزنی بدنت خشک که شد موهات تست کن با نوک ناخت میبینی رفته اولم پاهاتو بزن بعد جاهای دیگه نقاط حساس رو دیرتر بزن نسوزی..
بیکینی جاهای که پوستش نازکتره و
کف دستتو روبا وازلین چرب کن نسوزی.
صورت رو ابدا امتحان نکنید چون میسوزه...بهتره از پاها شروع کنید بعد دستها بعد زیر بغل بعد بیکنی و شکم و کمر...
بعد از استفاده نوره خوب خودتون رو بشورید با لیف ضخیم یا کیسه ای چیزی روی پوست بیارید که کامل از رو بدنتون پاک شه ..هم پوست نسوزه هم احساس سبکی و خوبی داره..
پودر ها رو هم سعی کنید از عطاری ها بگیرید که سنتی بهتون بدن عموما کیلویی بخرید به صرف تره الان فک کنم ۱۵ تا ۲۰ باشه..
رژیممو برات عکس میگیرم میزارم اینجا .باشگاه برا دل خودم رفتم تفریحی .سایز سینم ۱۰۰ بود الان ۸۰ شده و پیاده روری صبح ها حدودا نیمساعت ولی هر روز .یه سری ورزش برایه سر حال شدنه خودت میتونی صبح ها انجام بدی که برات اونم میزارم امیدوارم که بتونم کمکت کنم به وزن ایده عالت برسی
خیلی طول نمیکشه خمیر رو بزنی اول پاهات بعد دست بعد زیربغل بعد بیکنی و کمر و شکم.شاید ۵ دقه
قبلش پودر بریز تو ظرف با آب مخلوط کن ؛دو یه بمون خوب بره تو خوردش بعد میری حموم اول همه خمیرو میزنی نباید بدن رو خیس کنی..
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
