2777
2789
عنوان

خواب نینی

| مشاهده متن کامل بحث + 85 بازدید | 17 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودش بیدار میشه یکم شیر میخوره دوباره خودش میخابه

ارع. اما وقتایی ک بخاطر دل دردش گریه میکرد و نمیخابید دیگه شب ک بیفته یهو پنج شیش  هفت ساعت بیدار نمیشه.بعد خودش درنهایت گشنگی بیدار میشه و شیر مبخاد..از دکتر پرسیدم گفت اگ قبل خابش خوب شیر خورده باشع اشکال نداره

دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ......
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز