راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم عجله نکن برای بیمارستان رفتن حواست به فاصله انقباض هات باشه وقتی کمر درد داشتی و فاصله انقباضات پنج دقیقه یه بار شد برو بیمارستان قبلش تا میتونی دوش آب گرم بگیر و شکم و کمرت رو ماساژ بده