دوستان شما چند روز یکبار حمام میکنین؟ حمام کردنتون چقدر طول میکشه؟؟؟ وقتی میرین حموم چکار میکنین مثلا اول سرتونو میشورین یا لیف میزنین؟ من خیلی موهام زود به زود چرب میشه چکار کنم؟ شامپومم اکتیوه انجیریه ...
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ی ربع . حالا ی چیزی باشه بشورم یا عملیات پشم زنی داشته باشم تا نیم ساعت ۴۰ دقیقه بیرونم هرروز ...
خوشبحالت کم میمونی ، من لباس زیرمو تو حموم میشورم پشمامم که تو حموم میزنم ۱ ساعت طول میکشه مثلا ۶ و نیم میرم ، ۷ و نیم در میام تا امده خودمو خشک کنم و اینا ۸ میشه 😂😂😂