الهی شکر همیشه لبتون خندون باشه
و سعی کن برای اینکه انرژی کافی داشته باشه که پرخاشگر نشه حتما براش معجون مغزها درست کن و قوتو و چهار تخم
معجون داخل یک شیشه مربا مغز بادام پسته بیشتر گردو فندوق بادام زمینی و کشمش تا سر شیشه پرکن بعد روش کنجد و عسل بریز ۲روز بمونه یخچال یا کابینت فرقی نداره بعد قوتو چهار تخم عطاری ها دارن قوتو هم پسته بگیر خشخاش نگیر میل کم میکنه هروز از یکی شون با شیر قاطی کن بده بخوره چون اولین دلیل بی حوصلگی و عصبی شدن مردها که ازش غافل هستیم همین بنیه جسمیشون