دوستان من از معاینه کردن خیلی میترسم به شدت وحشت دارم ازش، امروز خواستم خودم امتحان کنم دو تا انگشتمو خواستم بکنم داخل اصلا داخل نرفت و بشدت دردم اومد چیکار کنم آخه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.