2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ندارم خب تو چ سبکی

من خودم عاشق شخصیت پاتریکم تو باب اسفنجی یبار برای دوست پسرم تیشرت سفید خریدم از اونجایی که خیلی عنق و بداخلاق و...(درد دلم تازه شد)😂براش استیکر اختاپوس خ یدم و چسبوندم روش رو تیشرت سفید خودمم پاتریک رو چسبوندم البته هنوز قسمت نشده بپوشم اما خب شما میتونید مثلا طرح پیراهن همسرتون رو با طرح لباستون یکی کنید

به نظرم لباس مجلسی و...نپوش اول اینکه سنت رو بالا نشون میده دوم اینکه دیگه خیلیییی تکراری شده یا ست کنید باهم یا لباس هایی که باهاش خاطره دارید البته میتونی یکی از عکس های عروسیت رو بذی رو لباست برات چاپ کنن و اونو بپوشی هم اینکه خاطره انگیز میشه و یه چیزه جالبم هست باز خوددانی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792