2777
2789
خب شماهم میتونی همچین کاری کنی  حالا تو راه پله یا تو خونه اگه جا داری  قلمه بگیر از دوس ...

خودمم گلدون دارم ولی جا کم دارم راه پله نداریم

دنیام همسرم...نفسم پسرم...خدایا شکرت

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز