آهان فکر کردم تازه پریود شدی و با شیاف آشنا نیستی.
شما سردیت زیاده که دردت وحشتناک میشه.گرمیجات زیاد بخور،دارچین با نبات،زنجبیل،خرما.ایام غیر پریود بادکش گرم کن رو رحم و تخمدانت رو،حتما از روز اول کاچی بخور با روغن محلی زعفران دارچین عسل
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.