من اینطوری بودم اینا علامت رفلاکسه
و اینکه اسید معدتون وارد فکر کنم وارد عثنی عشر میشه اگه اشتباه نکنم
غذای چرب و سرخ کردنی را کلا حذف کن
یک مدت بعد غذات یه چیز شیرین بخور
از غذاهای ابکی و ترش پرهیز کن
هر وقتی اینطوری شدی 20 دقیقه سمت چپ دراز بکش
دکتر هم سر وقت برو