راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عینک باید به قاب صورت بیاد ، اصلا نمیشه اینجوری تشخیص داد ، اگه نتی میخوای خرید کنید راهنمای خرید عینک رو تو نت سرچ کن ، با توجه به شکل صورتت میگه چه نوع عینکی بهت میاد