ترک روی سینه صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1398/04/27

تعداد پست: 695

سلام من گیاه خوارم و بدنساز قد169 وزن65 همش ماهیچه هستم و چربی ندارم 18سالمه و 6 ساله بدنسازی کار میکنم

سایز س ی ن ه هام متوسطه ولی نمیدونم چرا رو هر کدوم دو تا خط کوچیک افتاده ک فقط خودم میبینم مث اینکه ک کش اومده تو رو خدا دارم افسردگی می گیرم باید چیکار کنم بره

1398/04/31

11:55

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اسکارلت_اوهارا

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/27

تعداد پست: 695

عزیزم نمیدونم با ورزش خوب میشه یا نه میتونی از مربیت بپرسی ولی اگرررر هم خوب نشد با ورزش بازم جای ...

جدی؟؟؟؟ آخه من دستگاه فلای یا پرس سینه زیاد زدم و الان سفت سفتن مربیم تعجب میکنه میگه اکثرا سینه های شل اینجوری میشن من پس میرم دکتر پوست مرسی از راهنماییت عزیزم

1398/04/31

12:07

0 نفر لایک کرده اند ...

hanaaaaiiii

عضویت: 1397/04/18

تعداد پست: 18154

جدی؟؟؟؟ آخه من دستگاه فلای یا پرس سینه زیاد زدم و الان سفت سفتن مربیم تعجب میکنه میگه اکثرا سینه های ...

اره درسته سینه شل اینجوری میشه

ولی مثلا مشکل خود من اینه که متاسفانه قبل از شروع ورزشم دوتا خط ایجاد شد

حالا حرفه ای ورزش میکنم سینه هامم شل نیست ولی اون دوتا خط هست

اره عزیزم برو دکتر پوست اوکی میشی اصلا فکرتو درگیرش نکن

1398/04/31

12:09

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

اسکارلت_اوهارا

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/27

تعداد پست: 695

اره درسته سینه شل اینجوری میشه ولی مثلا مشکل خود من اینه که متاسفانه قبل از شروع ورزشم دوتا خط ایجا ...

😍😍😍😍😍😍💜💜💜💜💜💜

1398/04/31

12:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گلین۷۰

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 811

چقدر طول میکشه تا بدن سفت و ماهیچه ای شه؟

چند روز در هفته بهتره باشگاه برم و هر بار تایمش چقدر باشه؟

ائلونممیش دن قاباخ حتما خانیمیزین اوزون صابینینان بیر یوون منیم اؤزومون سندرم اَت آجیلیغ بیقرار واردی دیلیمده آنامین بویوح معجزه‌سی خمیر پیتزا سیز پیتزا جورلماخدی آنامین معجزهسی بویودیکی دییر من هشواخ کیشین یانندا یاتمازدیم اوزوده 10دنه اوشاخ دوغموشدی بیر پارا قین آنالاردا واردیلارائله گلین لرینه جیجیح(حسادت) ائلیلر ائلبیر اؤزلری گئدجادیلار اوغلانلارینا

1398/04/31

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...