2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام،معصومه خانم،.

اگه بدونی بار اول قضیه چادر پوشیدن منو،نمیشه بگم چون تو دنیا،تکه قضیش،سریع شناسایی میشم،تو شهرمون خیلی ها شاهدش بودن.اما واسم یادآوری شد الان.


سلام،معصومه خانم،. اگه بدونی بار اول قضیه چادر پوشیدن منو،نمیشه بگم چون تو دنیا،تکه قضیش،سریع شناسا ...

سلام عزیز دلم

من همون معصومه بدون خانم صدا کنید راحت ترم چون اولا شما بزرگتر از من هستی ثانیا خواهر من هستید

خخخ کنجکا.و شدم

سلام شب همتون بخیر، خوشحالم که تو جمع خانومای گلی مثله شما هستم و ممنون از دوست خوبم بابت دعوتشون❤

سلام نازنینم

باعث افتخاره

اگه مایل بودید پست اول را بخونید و جواب بدین

سلام عزیز دلم من همون معصومه بدون خانم صدا کنید راحت ترم چون اولا شما بزرگتر از من هستی ثانیا خواهر ...

نه،خواهش میکنم خانمی که به کوچیکی بزرگی نیست.شما عزیز هستید.

کاش میشد میگفتم،داستان هایی واسه خودم دارم،جالب و شنیدنی.

فردا هم کار مهمی دارم،فقط خدا میتونه کمکم کنه،.

نه،خواهش میکنم خانمی که به کوچیکی بزرگی نیست.شما عزیز هستید. کاش میشد میگفتم،داستان هایی واسه خودم ...

دور شما بگردم

وقت زیاده به برکت کرونا  

آبجی برات دعا میکنم و صلوات میفرستم تا به هدفت برسی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ناشناس💛

verdigris | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792