یخی2356 مدیر استارتر عضویت: 1397/09/03 تعداد پست: 361 عنوان بدنسازا بیان 166 بازدید | 24 پست بچه ها خیلی بازوهام و ران پاهام و پشت زانوهام درد میکنه به سختی راه میرم یکشنبه اولین جلسه بدنسازی رو رفتم از دیروز عصر دردام بیشتر شدن چیکار کنم 1398/04/25 | 12:10 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
vida1377 عضویت: 1398/02/13 تعداد پست: 12093 چون اولین بارته چندبار که بری خوب میشی .یه حموم آب گرم بگیر prove yourself to yourself not others
pandora عضویت: 1397/03/20 تعداد پست: 1931 ب خاطر بی تحرکیه یهو ورزش کردی عضلاتت گرفته منم به زودی لاغر میشم و همتونو زخمی میکنم ...😂😂
76afson عضویت: 1397/09/12 تعداد پست: 3880 شیر ولرم بخور خیار بخور دوش بگیر اگ تونستی یکی برات ماساژ بده چن روز طول میکشه تا خوب شه تو نوبرانه ی یک عمر انتظار منی ❤
برررکه عضویت: 1398/04/23 تعداد پست: 367 طبيعيه عزيزم چون اول کاري عضلاتت عادت نداره جلسات بعدي خوب ميشه درسته کينه خوب نيست،اما زشته يه بديايی بی جواب بمونه
مونا411 عضویت: 1392/08/15 تعداد پست: 8405 گوجه خوبه بخوریولی دردش شیرینهدوروز طول میکشهخوب میشی فقط 10 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 تیکر رسیدن اندازه دورشکم از۷۳ب ۶۳در آینده نزدیک💜❤️🧡💛👊
یخی2356 مدیر استارتر عضویت: 1397/09/03 تعداد پست: 361 بچه ها خیلی درد دارم به سختی میشینم و بلند میشم نمیتونم کارام رو انجام بدم چیکار کنم
sanaz1372 عضویت: 1397/08/15 تعداد پست: 13574 1 هفته درد داری درست میشه آرامش خودتون رو فدای بی شعوری دیگران نکنید😊
فانتزی90هشت عضویت: 1398/02/25 تعداد پست: 6712 داری سیکس پک میشی😃 آموزش بورسبه صورت مبتدی و با زبان ساده در این کانال لینک:navasanbazrexa@ همراه با تحلیل
یخی2356 مدیر استارتر عضویت: 1397/09/03 تعداد پست: 361 اینقدر درد دارم که تمریناتی که یکشنبه انجام دادم رو صب دیگه یک درصد هم نمی تونم انجام بدم
یخی2356 مدیر استارتر عضویت: 1397/09/03 تعداد پست: 361 داری سیکس پک میشی😃 شکم کار نکردم هنوز اولین جلسمبود
یخی2356 مدیر استارتر عضویت: 1397/09/03 تعداد پست: 361 گوجه خوبه بخوری ولی دردش شیرینه دوروز طول میکشه خوب میشی الان با امروز ۳ روزه چه شیرینی نمی تونم راه برم😢😢😢
47nina عضویت: 1398/04/18 تعداد پست: 1885 بچه ها خیلی درد دارم به سختی میشینم و بلند میشم نمیتونم کارام رو انجام بدم چیکار کنم تا دوجلسه همینجوریه کاریش نمیشه کرد باید تحمل کنی منم تازه دردام کم شده برو دوش آب گرم بگیر بعد ورزش خیلی توکم شدنش کمکت میکنه
nazijooon.63 عضویت: 1394/03/29 تعداد پست: 6513 وای منم .تازه من یک ماهه دارم میرم .دیروز یکم سنگین کار کردم الان اصلا نمیتونم تکون بخورم از درد 《این جهان کوه است و فعل ما ندا سوی ما آید نداها را صدا》