2777
2789
عنوان

چکار کنم +چاقی

406 بازدید | 48 پست

سلام خوبین 

مجرد بودم ۶۸ کیلو بود 

ازدواج کردم روز به روز چاق تر و چاق تر شدم 

البته قدم ۱۷۲ هست زیاد دیده نمیشه وزنم ولی خیلی خیلی اذیت میشم 

زیر کتفم زیادی چاق و پهلو هام روز به روز بزرگتر میشه 😢😢😢البته قبلا اینطور نبودم از وقتی باشگاه رفتم و ول کردم اینجوری شدم 


میخوام باز برم باشگاه چون پلی کیستیک دارم و مانع بارداریم میشه و باید ورزش کنم ولی میترسم برم باشگاه و باز چاق تر شم 

چی بخورم پهلو هام آب شه 😢😢😢😢

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با غصه خوردن اگه لاغر میشی هر روز بیا نی نی سایت

 بعضیا مثل سگ هار پاچه میگیرن                          منت بر سر بنده حقیر گذاشته و لایک نفرمایید.                                                                     با تشکر

برای لاغرکردن دنبال نخوردن باشید،نه دنبال خوردن باتچکر😌

اگه این آخرین برگه..اگه این فصل پاییزه ..شریک این شرابی باش که توگیلاسامیریزه..اگه آخرین لحظه..اگه این آخرین روزه..بزاراون جنگلی باشم که مغرورونمیسوزه..همه روزای تبعیدوکنارتوسفرکردم..پناه لحظه هام بودی من ازتوبرنمیگردم...❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792