salam bacheha shekamam ab nmishe torokhoda komak
نازار جون پشتکار میخواد
رژیم کم نشاسته بگیر برای زیر شکم خیلی خوبه...یکی دو تا ورزش شکم رو هم انتخاب کن روی یه برنامه منطم هر روز ده دقیقه انجام بده بعد از یه ماه نتیجه میگیری ولی اگر یه هفته ورزش کنی یه هفته ول کنی هیچ فایده ای نداره
رژیم کم نشاسته بگیر برای زیر شکم خیلی خوبه...یکی دو تا ورزش شکم رو هم انتخاب کن روی یه برنامه منطم هر روز ده دقیقه انجام بده بعد از یه ماه نتیجه میگیری ولی اگر یه هفته ورزش کنی یه هفته ول کنی هیچ فایده ای نداره
salam messi joonam vaghean mamnonam asalam kheili kheili mamnoonam
salam azizam
salam azizam
khobi mage shikam dari
شرمنده میکنی نازار جون این همه تشکر نداره من که راه حل خیلی ویژه ای ندادم !!!!!
Salam hakime bale shekam daram
Messi be harhal mer3000
اگه فهمیدی بمنم بگو.من با اینکه بعد تعطیلات عید چهار کیلو کم کردم اما هنوزم شکم دارم....گریه
میگن دراز نشست خیلی تاثیر داره
هروز برید
به 100 تا برسه روزی عالیه (البته تقسیمش کنید مثلا 5 تا 20 تایی)
هروز برید
به 100 تا برسه روزی عالیه (البته تقسیمش کنید مثلا 5 تا 20 تایی)
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
