2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا گریه براچی؟خداروشکر کن ک بچت سالمه ...بقول قدیمیا استخونش سالم‌باشه چاق یا لاغر بودنش ک مهم‌نیس......به تغذیت برس بادوم هندی بستنی انگور خربزه شیر ماهی غذاهای کبابی ..اینا برا وزن گیری جنین خوبه ...البته اگ دیابت اینا نداری ها بخور.....


به دستان خدا خیره شدم ، معجزه دیدم🤩
وا گریه براچی؟خداروشکر کن ک بچت سالمه ...بقول قدیمیا استخونش سالم‌باشه چاق یا لاغر بودنش ک مهم‌نیس.. ...

خب ادم دلش ميگيره ديگه اينقدراذيت شدم تا الان برام دعا كن توروخدا

وزن اصلیو از الان تا زمان زایمان میگیره انشاءالله تا اون موقع وزن خوبی میگیره بعدشم نهایتش اینه وزنش کم باشه که بچه های کم وزن بعد زایمان خیلی سریع و راحت وزن میگیرن من زیاد دیدم نگرانی نداره گلم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792