@نی_نی_یار۳

بریانی

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/14

تعداد پست: 1902

سلام لطفا این تاپیکا منو حذف کنین🤗

ستاد مبارزه با تنبلی تخمدان😞 عاشق نقاشی ام👩🏻‍🎨. اگر خدا را یافتی هر چه را باختی مهم نیست😍

1398/04/10

19:09

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بریانی

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/14

تعداد پست: 1902

https://www.ninisite.com/discussion/topic/2921348/با-توجه-به-تاپیک-قبلم-این-حرکتم-خوب-بوداسکرین-شات

ستاد مبارزه با تنبلی تخمدان😞 عاشق نقاشی ام👩🏻‍🎨. اگر خدا را یافتی هر چه را باختی مهم نیست😍

1398/04/10

19:09

1 نفر لایک کرده اند ...

آلاله99

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 37951

الان،پنجه

با افتخار کوردم 😎✌️ آخرش فقط خودتی و خودت

1398/04/10

19:10

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید