خب بازم معلوم میشه یکم واسه این میگم خوب نیس راه طبیعی نه فدات تاتو همیشه میمونه پاک کردنش راحت نیس باید صبر کنی کم رنگ بشه خودش بعد مدلشو عوض کن هروقت میری حموم لیف بکش بهش نه انقد که زخمش کنیا فحش به من بدی🤣🤣🤣
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.