سنجد بیرون بده اسیاب کنن واست با هسته .
فقط حواست باشه چون سنجد یبوست میاره واسه بعصبا .
یا پودر سنجد از عطاری بخر ختما با هسته پودر شده باشه خیلی خاصیت داره بمب کلسیم .
تو ابموه اش بریز چون شیر نمیخوره .
بهدم شیر بادوم بده بهش هر دو یه روز یه بار اونم عالیه .