چطوری با غذای کم سیر میشن و میرن سرکار صفحه 2

مدیر

عضویت: 1396/12/11

تعداد پست: 5173

دیدم طرف دو لقمه میخوره میره سرکار تا ظهر هیچی نمیخوره دوباره ظهر نصف بشقاب غذا میخوره میگه. سیر شدم و بعد دوباره تا شب هیچی نمیخوره. من دو لقمه صبحونه بخورم تازه اشتهام باز میشه و واقعا احساس گرسنگی و ضعف میکنم اگه نخورم دوباره دو ساعت بعد ضعف میرم البته همش جلو خودمو میگیرم و سعی میکنم با ورزش بسوزونم کالریو اما جایی که میرم خجالت میکشم مردای بزرگ یکم غذا میخورن سیر میشن اما من نه

1398/03/19

13:20

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

fatemeh.f.p

عضویت: 1393/12/07

تعداد پست: 2651

استرس نداری ؟

من چون خودم زود به زود گرسنه ام میشه ... در حدی که حس میکنم معده ام اصن خالیه !

تازه فهمیدم بخاطر اضطرابه

1398/03/19

13:27

0 نفر لایک کرده اند ...

fereshte5

عضویت: 1396/05/16

تعداد پست: 1569

اول برو پیش به دکتر تغذیه،چند دوره که رعایت کنی کم کم معدت خود به خود کوچک میشه،چون باید همه چ ...

میدونی تا خود آدم نخواد و اراده نکنه و از نظر روانی به جایی نرسه که متوجه بشه که اختیار شکم دست منه نه اختیار من دست شکم هیچ دکتری فایده نداره .

1398/03/19

13:28

0 نفر لایک کرده اند ...

Nafiseh1401

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

fereshte5

عضویت: 1396/05/16

تعداد پست: 1569

غذا کم بخورم یا زیاد بخورم دوباره دو ساعت بعد فشارم میفته سریع خودمو میرسونم یخچال

خوب یه آزمایش کامل بده شاید مشکل قند یا کم خونی یا کمبود ویتامین داری که مدام ضعف میکنی .

1398/03/19

13:29

0 نفر لایک کرده اند ...