به خاطر کنکورم دوسال نشستم خونه هیج جایی نرفتم و فعالیت نداشتم چند ماهه خیلی چاق شدم و بیخیال بودم این چند ماه ولی چند روزه به خاطر چاقیم افسردگی گرفتم و همه ی تمرکزمو گرفته ازم....چیکار کنم تو دو ماه ده کیلو لاغر شم؟قرص لاغری بی ضرر وجود داره؟
10کیلوچه فایده داره اخه
هم برمیگرده هم تموم لباسات گشادمیشن که چی آخه
برو باشگاه خیلی تاثیر داره
پیاده روی، باشگاه ، استخر
گیاه خواری😁
فقط اومدم بگم باهات همدردم
منـ امروز اسلیم مکس خوردمـانشالا تا ۱۸ ماه دیگه باید ۷ کیلو کم کنم
باورت میشه من سر همین کنکور صاب مرده از ۶۰رسیدم ۸۵؟داغووون شدم ولی الان خداراشکر ۷۲شدم دارم لاغر میکنم ولی چه فایده سینه هام افتادن پوست شکمم ترک برداشته شکم جاییه که دیر اب میشه هرروز نگاش میکنم حرص میخورم واسه سینه هام خیلی ناراحتم
پیاده روی
کم کردن برنج
ورزش
ناشتا سیب خوردنو شنیدم که خوبه
عزیزم سراغ قرص نرو مطمئنا عوارض داره
کم خوری رو شروع کن و سعی کن جز عادت و رفتارت بشه
حتی بهترین چیزا رو هم ازشون کم بخور
حذف نهار میگن تاثیر داره برا لاغری
منم خیلی چاق شدم ....کی پایه است از فردا با هم کالری شماری کنیم و لاغر کنیم؟
ایشالله همه چاقالاغربشیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
