<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/2844724/%d9%81%d9%82%d8%b7-%d8%b4%da%a9%d9%85">فقط شکم

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/17

تعداد پست: 3038

😂😂😂😂😂حوصله توضيح نداشتم منظورم اينه فقط حركات مخصوص شكمو بزنه كه جاي ديگه اش لاغر نشه

آره راس میگی

آسمان چشم اوآیینه کیست...آنکه چون آیینه بامن روبه روبود...دردونفرین دردونفرین برسفرباد...سرنوشت این جدایی دست اوبود........آه....گریه نکن که سرنوشت گرمراازتوجداکرد...عاقبت دلهایمان باغم هم آشناکرد.....

1398/03/17

|

00:02

hanaghanoom

عضویت: 1396/11/23

تعداد پست: 10217

😂😂😂😂😂حوصله توضيح نداشتم منظورم اينه فقط حركات مخصوص شكمو بزنه كه جاي ديگه اش لاغر نشه

بله😁

میگم زشت نیست یه اقایی هزار و اندی ساله منتظره ۳۱۳ نفره؟😔😔😔 .... روزی میاید از سوی مهربانی ... بیاین همگی دعا کنیم تا زودتر بیاد ... الهم عجل لولیک الفرج ...

1398/03/17

|

00:03

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/17

تعداد پست: 3038

برو تی ار ایکس

چی هس

آسمان چشم اوآیینه کیست...آنکه چون آیینه بامن روبه روبود...دردونفرین دردونفرین برسفرباد...سرنوشت این جدایی دست اوبود........آه....گریه نکن که سرنوشت گرمراازتوجداکرد...عاقبت دلهایمان باغم هم آشناکرد.....

1398/03/17

|

00:03

بانومردادعاشق

عضویت: 1398/01/31

تعداد پست: 1065

چای ترش بخور

میشه برای سلامتی تو دلیم یه دونه صلوات بفرستین؟❤️

1398/03/17

|

00:03

alirezajoonam

عضویت: 1397/02/03

تعداد پست: 5142

من تازه زایمان نکردم چهارپنج ماهه اینطوری شدم دوتا بچه دارم

منم دوتابچه دارم ولی سراولی اصلا برام شکم نمود حالا وزنم 54ولی شکم دارم اعصابم ریخته بهم

👨‍👩‍👧‍👦😁😁😁😁

1398/03/17

|

00:04

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/17

تعداد پست: 3038

چای ترش بخور

واقعاتاثیرداره

آسمان چشم اوآیینه کیست...آنکه چون آیینه بامن روبه روبود...دردونفرین دردونفرین برسفرباد...سرنوشت این جدایی دست اوبود........آه....گریه نکن که سرنوشت گرمراازتوجداکرد...عاقبت دلهایمان باغم هم آشناکرد.....

1398/03/17

|

00:04

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/17

تعداد پست: 3038

منم دوتابچه دارم ولی سراولی اصلا برام شکم نمود حالا وزنم 54ولی شکم دارم اعصابم ریخته بهم

منم دقیقابعدازبچه دومم

آسمان چشم اوآیینه کیست...آنکه چون آیینه بامن روبه روبود...دردونفرین دردونفرین برسفرباد...سرنوشت این جدایی دست اوبود........آه....گریه نکن که سرنوشت گرمراازتوجداکرد...عاقبت دلهایمان باغم هم آشناکرد.....

1398/03/17

|

00:05

سمانهههه

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4115

چی هس

ی ورزش که ورزش ارتش دریایی امریکاست با بند کار میشه حتما زیر نظر مربی باش چون سنگینه و اگر درست انجام نشه اسیب میزنه

خواستی راهنماییت میکنم

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/03/17

|

00:05

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/17

تعداد پست: 3038

ی ورزش که ورزش ارتش دریایی امریکاست با بنده کار میشه حتما زیر نظر مربی باش چون سنگینه و اگر درست انج ...

توباشگاه هم انجام میدن

آسمان چشم اوآیینه کیست...آنکه چون آیینه بامن روبه روبود...دردونفرین دردونفرین برسفرباد...سرنوشت این جدایی دست اوبود........آه....گریه نکن که سرنوشت گرمراازتوجداکرد...عاقبت دلهایمان باغم هم آشناکرد.....

1398/03/17

|

00:05

سوگند22

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 25268

دوستان متخصص منم میخام هم شکم هم پهلو رو اب کنم چه کار کنم ....

شماهم باید ورزش کنی😀

1398/03/17

|

00:05

سمانهههه

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4115

توباشگاه هم انجام میدن

اتفاقا فقط برو باشگاه چون باید ی حرفه ایی باهات کار کنه

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/03/17

|

00:07

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/17

تعداد پست: 3038

اتفاقا فقط برو باشگاه چون باید ی حرفه ایی باهات کار کنه

ممنون دوست عزیزم

آسمان چشم اوآیینه کیست...آنکه چون آیینه بامن روبه روبود...دردونفرین دردونفرین برسفرباد...سرنوشت این جدایی دست اوبود........آه....گریه نکن که سرنوشت گرمراازتوجداکرد...عاقبت دلهایمان باغم هم آشناکرد.....

1398/03/17

|

00:08

سمانهههه

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4115

ممنون دوست عزیزم

جیگرتو

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/03/17

|

00:08

zpdixel

عضویت: 1396/10/20

تعداد پست: 1938

اینجوری کلا لاغرنمیشم؟

شکم داشتن ما خانم ها اغلب بخاطر سیب زمینی و برنج و نان هست . بجاش پروتین و سبزیجات و هفته ای دوبار نان جو مصرف کنید . اگر ورزش درست و صحیح انجام بدین و عضله هارو فرم بدین لاغر نمیشین... روی فرم میاین

1398/03/17

|

00:15