چاق نیستم ازاندامم راضیم اما شکم دارم حتی پهلوهم ندارم فقققطططط شکم چکارکنم که شکمم کوچیک بشه ولی جای دیگم لاغرنشه؟
بايد ورزش كني
منم همینطورم 7ماهه زایمان کردم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
ورزش های مربوط به شکم رو انجام بده
سیب زمینی رو کم کنید
برنج و نان یک مدت حذف یا حداقل مصرف
برنح و نون رو کم کن نه که حذف کنی حرکات شکم رو انجام بده من شکمم کوچکتر شد تو دو ماه...چرخونکم استفاده میکنم رقصم انجام میدم گاهی
دوستان متخصص منم میخام هم شکم هم پهلو رو اب کنم چه کار کنم ....
بچه ها منم فقط شکم دارم،لاغرم هستم، ولی شکمم بخاطر سارین پوستش شب و افتاده ست به نظرتون با ورزش سفت و کوچک میشه؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
