راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چند ماهی اقدام بودم که رفتم دکتر متوجه اشتباه بودن زمان بندی ام شدم. این ماه کیت گرفتم و در واقع اولین ماهه که اقدام جدی داشتم. الانم روز 26 دوره ام سه روز دیگه موعدمه