2777
2789
عنوان

اينستاگرام

157 بازدید | 4 پست

سلام بچه ها 

من خودم توي اينستاگرام شاخ هاي مجازي رو هيچكدوم رو نه تاحالا فالو كردم نه تاحالا پيگيرشون بودم

چنتا پيج هست ك عاشقشونم و خيلي دنبالشون ميكنم 

يكيشون سرگذشت مليكا بكايي كه با يه كوله و پاسپورت ايراني سفر كرد امريكاي جنوبي و الان مقصدش كاناداعه

يكيشون هم ي زوج خيلي جالبن كه با موتور ايران رو گشتن و الان رفتن كشور هاي همسايه و سفر ميكنن و كمپ ميزنن

چنتايي هم از اين پيج هاي رنگي دارم كه يكيشون خيلي مزخرف بود انفالو كردم يه دختر اصفهاني بود قرار بود از روزمرگي هاش بنويسه ولي من نميدونم كدوم ادمي موهاش رو سشوار ميكنه و لباس مهموني ميپوشه توي خونه و بعد ميشينه سبزي پاك ميكنه

اصن واقعي نبود منم انفالوش كردم

شما چه پيج هايي رو خيلي دوست داريد و خيلي دنبالشون ميكنيد؟

يه پيجي هست سلامت زنان اونم خيلي دنبال ميكنم ويديو هاي روانشناسي ميداره خيلي دوس دارم

پیج اورژانسی ها البته برای من مربوط به رشتم هست-خانم مریم مشهدی ک یک معلم هست و روزمرگی هاشو میزاره_و پیج چت منو عشقم ک خیلیا مشکلات از عشق و عاشقی میگن و مشاوره میخوان...

عضو گروه رز قرمز🌹تاریخ شروع رژیم:1400/9/28 وزن اولیه 96.400 وزن فعلی 95.100 وزن هدف 70💪 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تازه نصب کردم خیلی سر در نمیارم، بخوام پیج هایی که توش آموزش هنر دارند پیدا کنم چکار باید بکنم؟

هر هنری ک دوست دارید اون قسمت ذره بین جستجو کنید مثلن بزنید اشپزی هشتگ ها و پیج هاشون بالا میان دنبال کنید

عضو گروه رز قرمز🌹تاریخ شروع رژیم:1400/9/28 وزن اولیه 96.400 وزن فعلی 95.100 وزن هدف 70💪 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز