چقد طول میکشه تاثیرات ورزش های باشگاه روی بدن دیده بشه من یه ماه باشگاه میرم ولی زیاد وزنم کم نشده ولی یه مقدار سایزم پایین اومده پاپام و بدنم خوش فرم شده ولی پهلو و شکم هنوز دارم ولی یه مقدار کم شده به نظرتون کی شکم و پهلو کاملا اب میشه
حداقل ۶ ماه میخواد
من 3 بار تو هفته باشگاه میرم امادگی جسمانی....پیاده روی هم خیلی زیاده امید دارم وزنم کم کنم قبلن چند ماه بود پیاده روی میکردم ولی زیاد تاثیر احساس نمیکردم الان باشگاه میرم خیلی بهتر شدم بدنم ورزشی شده نمیدونم چرا قبلن با وجود پیاده روی زیاد تاثیر چندانی در بدنم احساس نمیکردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
