بچه ها من هر کار میکنم بازم روتختیم تکون میخوره و تامرتب میشه،واسه مرتب کردنش میبزمش زیر تشک ولی بازم نامرتب میشه بعد یکیدوروز،شما چیکار میکنید؟ خواستم بذوزمش به رو تختی ولی خوب تشک خراب میشه،چیکار کنم اخه😭
یه موقعی میگفتم این روزایه سخت میگذرون و راحت میشم، روزایه سخت گذشتن ولی درد و خاطرشون لحظه به لحظه با منه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.